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ビタミンCと聞くと、お肌の張り・艶・・・
そんなイメージがあると思いますが、これは結局コラーゲンを維持できるかっていう話になっています
で、お口の中のコラーゲンというと何と言っても歯肉なのですが
それ以外、それこそ歯もコラーゲンが含まれています☟
コラーゲンを丈夫にしましょうというお話なのです
丈夫って言うと語弊があるのですが言い換えがなかなか難しいです。
1. 象牙質の形成とコラーゲンの合成
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ビタミンCは、歯の表面を覆う「エナメル質」そのものの主成分ではありませんが、エナメル質の内側にある「象牙質（ぞうげしつ）」や歯ぐき、歯を支える骨・歯根膜のコラーゲン繊維を作るために必要不可欠な栄養素です。
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不足すると、健康な象牙質や歯周組織が作られなくなったり、歯がもろくなったりする原因になります。
2. 歯ぐき（歯周組織）の健康維持と出血予防
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強力な抗酸化作用を持ち、毛細血管を強化する働きがあります。
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歯ぐきの結合組織を健康に保つことで、歯周病菌に対する抵抗力を高め、歯肉からの出血や炎症を防ぐサポートをします。
3. 酸蝕症（さんしょくしょう）への注意点
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ビタミンC（アスコルビン酸）自体は強い「酸性」を持つ成分です。
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レモンや柑橘類の果汁、高濃度のビタミンCサプリメントなどを日常的に口に含んだままにしたり、過剰に摂取したりすると、歯のエナメル質が酸によって溶かされる「酸蝕症」のリスクが高まることがあります。
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そのため、酸性の高いビタミンCサプリやドリンクを摂ったあとは、お口を水ですすぐなどのケアがおすすめです。
このように、ビタミンCは歯の土台（象牙質や歯ぐき）を支える大切な栄養素ですが、摂り方（酸による歯への影響）には少し注意が必要という特徴があります。
同じく要求してもこんなに違う画像になってしまいます
以上、geminiちゃんに作ってもらいましたｗ
ビタミンCは
サプリメントの紹介ではまだ紹介していませんが
この中のヘルシーパスのビタミンCを最近はずっと愛用しています
気になった方はご連絡ください
